Burn-out begrijpen en aanpakken: 3 cruciale opleidingen

1. Stress- en burn-outcoach

Deze gespecialiseerde opleiding richt zich op het coachen van individuen rond stress en burn-out. Het is bijzonder relevant voor HR-medewerkers, leidinggevenden of arbeidsgeneesheren. In deze opleiding leer je een breed scala aan coachingtechnieken, tools en theorieën om een deskundige burn-out coach te worden. Je verwerft kennis over de kenmerken en mogelijke oorzaken van burn-out, en hoe je een effectief coachingtraject naar herstel opbouwt. Ook worden de preventie en het (h)erkennen van signalen van burn-out, zelfzorg door de coachee, en de re-integratie na een burn-out behandeld​​​​.

2. Versterk je mentale veerkracht: omgaan met stress en burn-out

Deze kortlopende opleiding van twee sessies richt zich op het verbeteren van persoonlijke veerkracht in het omgaan met stress en burn-out. Het is geschikt voor werknemers die druk en stress ervaren in hun werk en een burn-out willen voorkomen. De opleiding biedt praktische tips en tools om de mentale veerkracht te versterken, met name in tijden van grote veranderingen en crises. Je leert om druk, stress en angst toe te laten in je leven en er beter mee om te gaan. Dit omvat onder andere het herkennen van je eigen signalen en deze bespreekbaar maken, focus- en pressuremanagement, en het opbouwen van veerkracht met energiegevers​​.

Wie van de drie?

Elke opleiding heeft een unieke focus: de "Stress- en burn-outcoach" opleiding leidt je op tot een deskundige coach, "Versterk je mentale veerkracht" richt zich op individuele veerkracht en zelfzorg, terwijl "Burn-out preventie in de zorg" specifiek ontworpen is voor zorgprofessionals. Door het kiezen van de juiste opleiding, kun je een waardevolle bijdrage leveren aan het voorkomen en behandelen van burn-out, zowel voor jezelf als voor anderen.