Personal trainer pro: Small group training
Personal trainer pro: Small group training
- Hou me op de hoogte
- Na deze opleiding ontvang je een diploma, getuigschrift of certificaat
In detail
Small group training combineert de voordelen van persoonlijke aandacht met de energie van groepslessen. In deze workshop ontdek je hoe je succesvolle trainingssessies kunt opzetten voor kleine groepen van maximaal zes personen. Je leert technieken om groepsmotivatie te vergroten, programma’s te ontwikkelen en veilig met diverse fitnessniveaus te werken. Na deze workshop ben je klaar om jouw aanbod uit te breiden met small group trainingen.
Personal trainers: Die hun klantenbestand willen uitbreiden met small group training.
Fitness instructeurs: Die willen specialiseren in kleinschalige groepslessen.
Sportschool eigenaren: Die hun aanbod willen diversifiëren.
Ervaren sporters: Die kleine groepen willen begeleiden in teams of sportclubs.
Programma
Ontdek het volledige programma in detail
Specifiek op maat van jouw bedrijf? Vragen over deze opleiding?Deel 1 (3 uur)
- Introductie tot Small Group Training:
- Definitie en voordelen van small group training
- Verschillen met individuele training en grote groepslessen
- Marktpotentieel en klantvoordelen
- Groepsdynamiek en motivatie:
- Het creëren van een positieve groepsdynamiek
- Motivatie- en betrokkenheidstechnieken voor kleine groepen
- Effectief communiceren en aanmoedigen
- Programma Ontwikkeling en planning:
- Structuur en opbouw van small group trainingen
- Balans tussen kracht, cardio, en flexibiliteitstraining
- Voorbeeldprogramma’s en aanpassingen voor verschillende fitnessniveaus
Deel 2 (3 uur)
- Veiligheid en blessurepreventie:
- Veiligheidsrichtlijnen voor het trainen van kleine groepen
- Blessurepreventie en het aanpassen van oefeningen voor verschillende deelnemers
- Eerste hulp en snelle reacties bij blessures
- Oefeningen en technieken voor Small Groups:
- Demonstratie en praktijk van effectieve oefeningen voor kleine groepen
- Gebruik van verschillende materialen en apparatuur: gewichten, weerstandsbanden, kettlebells, etc.
- Circuittraining en partneroefeningen
- Evaluatie en voortgangsmonitoring:
- Hoe de voortgang van deelnemers bij te houden en te evalueren
- Technieken voor het geven van constructieve feedback
- Aanpassen van het programma op basis van de voortgang en feedback van de deelnemers
- Marketing en klantbeheer:
- Hoe je small group training effectief kunt promoten
- Retentiestrategieën voor klanten
- Opbouwen van een sterke community binnen je trainingen
Heb je nog een vraag?
Nog iets niet duidelijk? Stel je vraag dan hieronder aan onze medewerkers en we helpen je graag verder.
